-
-
- Vprasajte Kirurga
-
-
- Kada početi vežbati gornji deo tela?
Kada početi vežbati gornji deo tela?
Pitanje
Zastavljeno vprašanje: - 31. 01. 2024
Koliko vremena nakon operacije mogu da počnem sa vežbanjem gornjeg dela tela? Imala sam redukciju, podizanje i ugradnju implantata pre 2 meseca. Da li mogu da počnem sa vežbama i koje bih trebalo da izbegavam? Ne želim da uništim grudi.
Prsi
Odgovor
dr Marko Marić
Odgovoril: - 31. 01. 2024
Nakon operacije redukcije grudi, podizanja i ugradnje implantata, preporučuje se da sa napornim fizičkim aktivnostima, uključujući trening snage za gornji deo tela, sačekate najmanje 3-4 meseca. Iako se možete osećati bolje nakon nekoliko meseci, važno je izbegavati bilo kakve vežbe koje uključuju prekomeran pritisak na grudi, kao što su vežbe koje aktiviraju velike mišiće grudi i ramena, dok se potpuno ne oporavite.
Početak može obuhvatiti lakše vežbe sa malim težinama ili elastičnim trakama, ali bez preteranog naprezanja. Izbegavajte vežbe koje uključuju istezanje grudi ili prekomerni pritisak na grudi i ramena dok ne dobijete dozvolu od svog kirurga.
Kada vaš kirurg potvrdi da je oporavak napredovao, možete postepeno uvoditi teže vežbe, u skladu sa vašim napretkom.
Povezana vprašanja
Dragana
Zainteresovana sam za povećanje grudi sopstvenim masnim tkivom. Koje su prednosti i mane ovog postupka?
Sofija
Razmišljam o operaciji povećanja grudi, ali želim da znam da li je bezbedno uraditi ovu proceduru ako planiram da zatrudnim u budućnosti.
Ana
Poštovani, razmišljam o operaciji grudi, ali nisam sigurna da li mi treba samo povećanje ili možda i podizanje. Visoka sam 165 cm i teška 62 kg. Koja je razlika između ove dve procedure i koja bi bila najbolja opcija za mene?
Povezana vprašanja
Dragana
Zainteresovana sam za povećanje grudi sopstvenim masnim tkivom. Koje su prednosti i mane ovog postupka?
Sofija
Razmišljam o operaciji povećanja grudi, ali želim da znam da li je bezbedno uraditi ovu proceduru ako planiram da zatrudnim u budućnosti.
Ana
Poštovani, razmišljam o operaciji grudi, ali nisam sigurna da li mi treba samo povećanje ili možda i podizanje. Visoka sam 165 cm i teška 62 kg. Koja je razlika između ove dve procedure i koja bi bila najbolja opcija za mene?
Kada početi vežbati gornji deo tela?
Zastavljeno vprašanje: - 31. 01. 2024
Koliko vremena nakon operacije mogu da počnem sa vežbanjem gornjeg dela tela? Imala sam redukciju, podizanje i ugradnju implantata pre 2 meseca. Da li mogu da počnem sa vežbama i koje bih trebalo da izbegavam? Ne želim da uništim grudi.
Prsi
dr Marko Marić
Odgovoreno: - 31. 01. 2024
Nakon operacije redukcije grudi, podizanja i ugradnje implantata, preporučuje se da sa napornim fizičkim aktivnostima, uključujući trening snage za gornji deo tela, sačekate najmanje 3-4 meseca. Iako se možete osećati bolje nakon nekoliko meseci, važno je izbegavati bilo kakve vežbe koje uključuju prekomeran pritisak na grudi, kao što su vežbe koje aktiviraju velike mišiće grudi i ramena, dok se potpuno ne oporavite.
Početak može obuhvatiti lakše vežbe sa malim težinama ili elastičnim trakama, ali bez preteranog naprezanja. Izbegavajte vežbe koje uključuju istezanje grudi ili prekomerni pritisak na grudi i ramena dok ne dobijete dozvolu od svog kirurga.
Kada vaš kirurg potvrdi da je oporavak napredovao, možete postepeno uvoditi teže vežbe, u skladu sa vašim napretkom.
Povezana vprašanja
Dragana
Zainteresovana sam za povećanje grudi sopstvenim masnim tkivom. Koje su prednosti i mane ovog postupka?
Sofija
Razmišljam o operaciji povećanja grudi, ali želim da znam da li je bezbedno uraditi ovu proceduru ako planiram da zatrudnim u budućnosti.
Ana
Poštovani, razmišljam o operaciji grudi, ali nisam sigurna da li mi treba samo povećanje ili možda i podizanje. Visoka sam 165 cm i teška 62 kg. Koja je razlika između ove dve procedure i koja bi bila najbolja opcija za mene?
Royal estetska kirurgija
Zakaj izbrati nas?
Najboljša, cenovno najugodnejša in najvarnejša estetska klinika v Beogradu in Srbiji.
